室内空调制冷多少度合适

1、一般空调制冷的温度在26~28度之间是最为合适的。2、人体在26~28度的环境中会感到非常的舒服。3、27度左右的温度和室外相差不大，从空调房间出去之后不会感觉特别热，同时也不会因为忽冷忽热而出现感冒症状，所以这是比较适合的温度。

相关知识科普：

1、人体之所以能够保持37℃左右的恒温，主要是靠皮肤的体温调节功能，皮肤的散热量约占人体总散热量的90%。

2、从火热的室外一下子进入阴凉的室内，人体自身很难迅速调整，会产生一系列不适的反应，这是由于空调机处理后的空气中缺乏负离子，室温过低还会使人体皮肤血管、汗腺和皮脂腺收缩，导致神经调节紊乱。

3、另外也特别容易患感冒、胃肠炎、肩周炎、面部神经麻痹等症，更是心脑血管病人的大忌。

4、而且一般开空调两三个小时后就应该开开窗户透透气，大概半个小时左右，没有自然风对流，空气比较污浊，容易疲倦，头疼。

5、年轻人不要贪图凉快睡觉时通宵开空调，最多是将其调为夜间模式，只要可以清凉的入睡就可以了，否则睡着后很容易受冷风着凉。