空调最合适的温度是多少

夏季白天空调制冷建议开到24-26℃较为合适，夏季夜晚空调制冷建议开到25-26℃较为合适；冬季白天空调制热建议开到18-20℃较为合适，冬季夜晚空调制热建议开到18-19℃较为合适。

其实无论是白天或者夜晚，在夏季时，把制冷空调温度控制在24-26℃都是比较合适的，因为这阶段的温度人身体会感觉到很舒服且较为省电，还不至于因为空调开太冷而导致“头疼、腰酸背痛、腹泻”等空调病的发生。

而在冬季时，把制热空调温度控制在18-20℃都是比较合适的，因为若温度高于20℃，人身体会感觉稍微有些热，更别说将制热调到26℃以上的高温度了，这样会使得室温过高，让人感到干燥，从而引起燥热、皮肤干涩的不良感受。