吹空调膝盖疼怎么回事

吹空调膝盖疼的原因有很多，可能是由于天气突然变化、室内外温差大、着凉、过度劳累等引起的。以下是具体的分析：

1. 气温突变导致膝盖疼痛

气温的骤然变化往往会导致人体的抵抗力下降，加上长时间在室内制冷环境中，当人体从低温环境转移回高温环境的时候，身体往往不能及时适应，可能会出现膝盖疼痛的症状。

2. 空调温度过低导致膝盖疼痛

如果空调温度太低，过于刺激膝关节，导致血气流失不畅，关节受寒，从而诱发膝盖疼痛。

3. 膝部受凉影响到血液循环导致疼痛

如果在空调房内使用空调时间过长，空调温度设置过低，并且身体长时间处于不动或坐姿的话，就会导致膝盖周围的肌肉和韧带结构出现紊乱、缩短和僵化，进而出现疼痛的情况。

4. 膝关节炎导致膝盖疼痛

膝关节炎是由于膝关节软骨受损而导致的，如果空调房内温度过低，可能会引起疼痛加剧。

5. 长时间坐着不动

人在空调房中呆的时间长，不动膝盖、不进行适当的运动，会导致膝盖疼痛。

针对以上原因，建议在夏季进入空调房内运用空调，可适当提高温度控制在24℃左右，还应保持适量的运动量，并且在空调房内穿长袖衣物、**和鞋，以保持身体的温度。 而当感觉到膝盖痛时，应该暂时离开空调房，积极进行一些适当的伸展运动，放松自己的筋骨。处理膝盖痛的主要方法有，提高自己的抵抗力，补充充足的维生素和蛋白质，做好保暖措施，如穿上暖和的鞋子、袜子，热敷，膝盖痛情况加重时，最好及时去医院治疗。