冬天吹空调感冒了怎么办

冬天是流感和感冒高发的季节，很多人认为冷气是导致感冒的罪魁祸首。实际上，感冒的主要传播途径是空气飞沫、接触污染物和感染病毒等因素，并不是单纯的开冷气就会导致感冒。但是，冬天空调的使用确实容易造成人体温度下降，导致免疫力下降，从而容易感冒。如果在开了空调后出现了寒战、流鼻涕等感冒症状，应该采取以下措施：

1. 菜单上多吃些热性食物，如姜汁蜜糖水、鸡汤、红枣糯米葫芦等，增强身体抵抗力，预防感冒。

2. 调节室内温度，保持在适宜的温度范围内，并尽量减少空调使用时间，尤其是中午和傍晚时间。

3. 在空调房间外穿上衣服，尽量避免过度依赖空调对身体造成的影响。

4. 保持体内水分充足，多喝温水等饮料，有助于帮助排出体内垃圾和提高免疫力。

5. 如果感冒症状较轻，可以通过多休息和适当运动的方式来强化身体免疫力。如果感冒症状较重，则需要及时到医院就诊，接受治疗。

总之，在冬天里面，保持身体温暖和持续运动是预防感冒的关键。对于长期依赖空调的人而言，要重视身体免疫力的提高，并适时采取行动预防感冒。