夏天睡觉空调开多少度合适

28℃（开制冷），因为28℃是人体最适宜的温度。人体进入睡眠后，自身免疫力会下降，如果空调温度设置太低，人体长期处于低温环境中，可能就会出现浑身乏力、头疼、腰酸背痛等现象，也就是空调病。